Amikor egészséges táplálkozásról beszélünk, akkor sokaknak gondot okoz, hogy ha nem ajánlott a cukor, étolaj, finomliszt, felvágott, készétel, akkor vajon mit lehet enni? A táplálkozási irányzatok útvesztőjében hamar eltéved az ember, az alábbiakban ezektől mentesen, csupán útmutatót adva szeretnénk segíteni. Van, akinek már természetes, a mindennapi élet részét képezi, hogy figyel az élelmiszerek összetevőire, illetve […]