Vedd fel a harcot a tavaszi fáradtság ellen!

Itt a tavasz. Megérkeztek a gólyák, a fecskék, nyílnak a tulipánok, a nárciszok, aranylóan süt a nap. És mi nemhogy örülnénk ennek, egyre több nyavalya kerülget bennünket. Fáradtak, ingerlékenyek vagyunk, fáj a fejünk, rosszul alszunk, rossz a közérzetünk. Frontok jönnek-mennek, reggel hideg van, délután meleg.

Csodás ez a napsütés, hiszen boldogsághormon “endorfin” termelődik, emelkedik a vérnyomás, tettre készek vagyunk. Viszont túl gyors ez a változás, ez a hőmérséklet ingadozás. Szervezetünknem tud ilyen gyorsan alkalmazkodni, hangulatingadozás, fejfájás, alvásprobléma jelentkezik. Sok esetben ez egyenes út a depresszióhoz.

Tovább olvasva megtudhatod, hogy mit tegyünk annak érdekében, hogy elkerüljük a tavaszi fáradtságot.

Gurin Eszter life coach hasznos tanácsait pedig itt találod: http://joegyutt.hu/tavaszi-faradtsag-eluzese/

Értesítés kedvezményekről, hasznos írásokról, érdekes programjainkról

Adatvédelmi tájékoztató