A haj feladata, funkciói: A szőrzetre, így a hajra is több feladat ellátása hárul, így a fényvédelem, a hő- és nedvesség szabályozás, de kommunikációs eszközként is funkcionál. A haj árulkodik egészségi állapotunkról, hiszen szervezetünk belső problémái a hajas fejbőrön és bőrünkön mutatkozik leghamarabb.
A tünetek lehetnek: töredezettség, elvékonyodás, kezelhetetlenség, fénytelenség, kóros hajhullás (napi 100 szálnál több), túl lassú hajnövekedés, korpa, zsírosodás, viszketegség, hajszál szerkezetének megváltozása, kellemetlen haj- és fejbőr szag, korai őszülés, foltban őszülés, hajszín változás, foltos kopaszodás, homlokból induló kétoldali kopaszodás, fejbőr fokozott izzadása.
Egészséges szervezet – szép haj
A hajhullás (-és egyéb haj/fejbőr problémák) okai és a megoldások:
- Tápanyaghiány
Megoldás: Természetes, szerves formában, táplálkozással (zöldségek, gyümölcsök, csírák, teljes gabonák, olajos magvak, zöldfűszerek) és organikus kiegészítőkkel (természetes vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, növényi kivonatok) bevitt tápanyagok. Ezeket érdemes felváltva, változatosan fogyasztani!
- Egészségtelen, egyoldalú, kapkodó táplálkozás
Megoldás: Kevés (maximum az összes tápanyag 15%-a) állati eredetű táplálék. Cukros ételek, finomított, félkész- és gyorsételek, adalékanyagok kiiktatása. Glutén tartalmú gabona időleges elhagyása, vagy csökkentése (búza, tönköly, árpa, rozs), tejtermékek (főleg a tej) kerülése, nyugodt körülmények biztosítása étkezés közben, naponta kb. ugyanazokban az időpontokban kell táplálkozni, minden falat alapos rágása.
- Nagyarányú fehérje hiány
Megoldás: Ellenőrzött (lehetőleg bio) minőségű hús-és fermentált tejtermék, teljes értékű gabona, hüvelyes, olajos mag, gomba, virágpor, alga, növényi fehérjeporok fogyasztása.
- Drasztikus diéta, anorexia miatt kialakuló vészes tápanyag hiány
Megoldás: Diéták helyett szemlélet- és életmódváltás, egészséges személyre szabott étkezés bevezetése, szélsőséges táplálkozási szokások elkerülése (akár szakember segítségével).
- Túl sok méreganyag, nehézfémek, kémiai vegyszerek felhalmozódása
Megoldás: Évente – kétévente teljes méregtelenítés, öko háztartási mosó- és tisztítószerek használata a mérgező vegyszerek helyett, természetes kozmetikumok- és hajápoló szerek, vegyi hajfestékek helyett természetes hajfestékek (főleg a sötét színű festékek esetén), amalgám tömések cseréje utáni nehézfém kivezetés (Huminiqum, Spirulina és Chlorella alga, Koriander csepp, Talptapasz, La pacho tea).
- Emésztési- és bélproblémák, melyek miatt a tápanyagok nem szívódnak fel megfelelően
Megoldás: Az egészséges táplálkozáson túl szükség van szimbiotikus készítményekre (pl.: Imsyser, Syntol), amelyek helyreállítják a bélflórát, és béltisztító rostokra (útifűmaghéj, zöldségek, gyümölcsök, teljes gabonák).
- Pajzsmirigy betegségei, mellékvese hormontermelésének zavara, egyéb hormonális rendellenességek
Megoldás: Fogamzásgátló szedésének abbahagyása, teljes méregtelenítés, hormonrendszer harmonizálása gyógynövényekkel, káros műanyagok kerülése (3, 6, 7 jelölésű), átgondolt gyógyszerszedés (időnként szükség lehet rá, de csak nagyon indokolt esetben!), AVIVA torna.
- Gyulladásos betegségek, gócok a szervezetben (Góc: A szervezetbe bekerülő baktériumokat, vírusokat, gombákat (mikróbák) az immunrendszer a vérkeringés útján a „helyszínre” küldött fehérvérsejtekkel, fehérjékkel pusztítja el. Amennyiben ez a folyamat sikertelen marad, gyulladt tokocskák alakulnak ki, amelyekből időszakonként kórokozók és az azok által termelt ún. toxikus anyagok áramlanak ki a vérkeringés útján más szervekbe.)
Megoldás: Góc felkutatása és megszüntetése (ezek helye általában: fog, arcüreg, mandula, felső légutak, vese, epehólyag, petefészek, prosztata, vastagbél, bőr, ízületek).
- Kezeletlen stressz, aggodalom, szorongás, túlzott figyelem az anyagi dolgok felé, stressz, súlyos érzelmi megrázkódtatás, kimerültség, félelem, harag, depresszió, önbecsülés hiánya
Megoldás: Stressz kezelő technikák elsajátítása, harmonikus testmozgások (pl.: jóga, tajcsi, csikung), örömet okozó/alkotó tevékenység végzése, másoknak való segítségnyújtás, zene, tánc, Holistic Pulsing relax terápia.
- Vese terheltsége
Megoldás: Vese meridián akupresszurás kezelése, reflexzónák masszírozása, alvás, pihenés, gyógynövények belső (tea, tinktúra) és külső (aromafürdő) használata, túlzott szexuális élet kerülése, vesetisztítás – erősítés.
- Keringési zavarok
Megoldás: Belsőleges keringésfokozás, naponta egyszer fejenállás, rendszeres szaunázás, friss levegőn való mozgás, pár csepp rozmaring illóolajat (100%-os terápiás minőségű) cseppentve a samponhoz fokozhatjuk a hajhagymák jó vérellátását, rendszeresen masszírozzuk a fejbőrt, elegendő folyadék fogyasztása, sót mértékkel fogyasszunk és csak jó minőségűt.
- Candida gomba túlszaporodás
Megoldás: Nem szélsőséges, de hatékony candida-kúra ajánlott.
- Elégtelen folyadékfogyasztás
Megoldás: Testsúlytól, évszaktól, külső hőmérséklettől, veseműködéstől függően bevitt elegendő folyadék (átlag összes folyadék: 70ml/testsúly kg., ebből tiszta víz: 30ml/testsúly kg.). Onnan tudhatod, hogy eleget ittál, ha a vizeleted halványsárga a nap folyamán.
- Gyógyszerek mellékhatásai – beleértve az antibiotikumokat, szteroidokat, fogamzásgátlókat
Megoldás: A gyógyszer típusától függően bélflóra telepítés, méregtelenítés, hormonrendszer helyreállítás.
- Elektroszmog
Megoldás: Legalább éjszakára, vagy ha nem használod az elektromos berendezéseket, kapcsold le a hálózatról, ne magad mellett tárold a mobiltelefont, kristályokat is alkalmazhatsz a készülékek közelében (például: ametiszt, fluorit, rózsakvarc, hegyikristály).
Egyéb tippek:
Olajos pakolás: keverj össze hat-hat csepp levendula-, kakukkfű-, rozmaring- és cédrusolajat, valamint nyolc csepp szőlőmag olajat vagy búzacsíra olajat. A keveréket egyenletesen vidd fel a hajtincsekre, majd hagyd rajtuk tíz-tizenkét percig – hetente-kéthetente egyszer használd a pakolást.
Kerüld a túlzott, és gyakori samponozást, mindig ellenőrizd le samponod összetételét, hiszen a káros vegyületek is okozhatnak hajhullást (SLS: Sodium Lauerth/Lauryl Sulphate).
Kerüld a tartós kontyot, szoros copfot, hajhosszabbítást.
Amennyiben a fenti tanácsok ellenére sem javulnak problémáid, a továbbra is fennmarad a hajhullás, mindenképpen fordulj szakemberhez, orvoshoz!