Hétvégén, a munka ünnepén könnyen elkészíthető ételeket javaslok. Amennyiben szereted a granolákat, és előre elkészítessz egy nagyobb adagot, akkor szupergyors reggelit adhatsz a családodnak. Vagy… még jobb, ha maguknak elkészítik, mi meg aludhatunk tovább. 🙂

kakaos-granola

Ez a leves durván zöld, de semmiképp ne hagyjátok ki. A csalán jótékony hatásairól már írtam, érdemes ilyenkor kihasználni, és minél gyakrabban fogyasztani.

csalanleves

Amikor már nagyon éhesek a gyerekek, akkor gyakran főzök ilyen paradicsomos tésztát. Semmi extra nincs benne, csak egy jó sűrű paradicsomszósz kell hozzá.

paradicsomos-teszta

Vacsorára készítsünk egy igazán tápláló gyümölcsös rizst, amely vegán, gluténmentes, és még csak édesítő sincs benne. Őszibarack helyett tegyünk bele epret.

rakott-rizs

Jó étvágyat, és kellemes majálisozást kívánok nektek!