Mivel szombat délelőtt a lányaim úsznak, így egy erő turmixot szoktam készíteni nekik, mely tökéletes lehet nektek reggelire, ha éppen nincs kedvetek kását főzni.

Banános fehérjeturmix

Hozzávalók (2-3 adag):

  • 4 banán
  • 1,5 evőkanál cukrozatlan kakaópor
  • 1 narancs
  • 3 dl rizstej
  • 2 evőkanál kendermag
  • 1 evőkanál chiamag
  • 1 kávéskanál vaníliapor

Elkészítése: Turmixolj össze mindent, és idd meg 🙂

Nagyon szeretem a krémleveseket, bármilyen zöldségből el lehet készíteni. „Mi van a spájzban” kérdésre néhány napja ez a leves készült. Mindenképp főzzétek meg, nagyon finom. Most, így télen nehezebb friss fűszernövényhez hozzájutni, nekem nagyon beváltak a váraljai fűszerek.

karfiolleves

Csak ajánlani tudom nektek a Kristóf konyhája című könyvet, a mai főétel javaslatom is ebből a könyvből származik. Bár én ritkán követek pontosan egy receptet, ebben az esetben is átalakítottam egy kicsit a saját ízlésemre.

03-nemtudommi

Mit szólnátok délutáni desszertnek egy gesztenyekrémes almás palacsintához amerikai módra? És hab a tortán, hogy még gluténmentes is 🙂

04-gesztenyes-pancake

Vacsorára egy kedves ismerősöm oldaláról ajánlok egy finom tökmagkrémes pástétomot. Igazán pikáns,  a benne található nyers tökmag miatt férfiaknak külön is ajánlom. Tönkölykenyérre kenve vagy akár zöldséges mártogatósként is tökéletes.

kakukkfüves-tokmagkrem

Remélem, sikerült ötletet adni a hétvégi menühöz.