Gondoltátok azt, hogy ennek a csodásan piros gyümölcsnek milyen sok jótékony hatása van? Tömve van C-vitaminnal, rostban gazdag és B-vitamin tartalmának köszönhetően jót tesz az idegrendszernek is. Talán meglepő, de az összes gyümölcs közül az eper tartalmazza a legtöbb C-vitamint: míg 10 dkg citrom 53 mg, 10 dkg eper 57 mg C-vitamint tartalmaz! Azért lássuk be, könnyebb megenni 10 […]